你的掉髮有增加嗎？改善秋季掉髮問題！

頭髮生命週期分為三個階段：生長期、退化期、休止期，在整個生命週期中，不斷重複舊頭髮脫落、新頭髮重新長出來的循環。

■生長期（4～8年）

毛髮基質細胞活躍分裂、毛髮快速生長的階段，約 85-90% 的頭髮都處於生長期。

■ 退化期（2 至3 週）

毛基質細胞的細胞分裂衰退的階段，僅佔頭髮總數的 1%。

■休止期（3～4個月）

毛髮基質細胞停止分裂的階段。新頭髮逐漸形成，舊頭髮在生長期開始之前脫落。佔頭髮總量的 10-15%。

二、秋冬掉髮增加的3大原因

當頭髮生長週期被打亂，生長期和退化期變得比應有的時間短，更多的頭髮進入休止期，導致更多的頭髮脫落。
最常見的導致秋季「頭髮週期」被打亂的原因就是頭皮環境受損，以下三種原因都將影響頭皮健康環境：

掉髮增加原因一：夏季紫外線的影響

紫外線從 3 月左右開始上升，8 月達到高峰。
當頭皮暴露在紫外線下時，會發炎，擾亂皮膚更新，降低皮膚的保護功能，使頭皮環境更容易惡化。

掉髮增加原因二：寒冷導致血液循環不良

夏季人們容易傾向長時間待在冷氣房裡、吃大量的生冷食物來避暑；到了秋冬氣溫驟降，身體寒冷容易導致血液循環不良，尤其是頭皮是血液難以到達的部位，毛乳頭吸收的氧氣和營養物質將會減少，毛髮基質細胞的生長受到抑制，擾亂頭髮生長週期。

掉髮增加原因三：頭皮乾燥

夏天在冷氣房裡，室內往往過於乾燥；秋冬濕氣減少、空氣變得乾燥。乾燥的空氣會導致頭皮水分向外流失。
當頭皮水分減少過多時，頭皮會變得粗糙乾癢，降低肌膚防禦力，讓頭皮環境更容易惡化。

三、想擁有完美秀髮？先顧好頭皮！4招日常頭皮保健方法

頭皮就像土壤，是頭髮生長的基礎，一個健康的頭皮能提供髮絲所需的養分和水分，促進頭髮的生長並保持髮絲的強健。
擔心頭皮健康的你一定要記住以下這4招：

頭皮保健方法一：減少紫外線照射
建議出門撐遮陽傘、戴帽子，減少頭皮直接暴露在紫外線下的時間，避免紫外線傷害頭皮。

頭皮保健方法二：選擇適合洗髮精

頭皮出油量會隨著季節變換有所增減，建議你根據當下頭皮狀況選擇清潔力適當的洗髮精，清潔溫和、能在頭皮上留下適量油脂和水分的洗髮精，有助於維持良好的頭皮環境。
若選錯的洗髮精可能會導致過度清潔，破壞頭皮油水平衡，

洗髮精推薦 【FOLIAGE 肌活青春髮沐(乾肌/一般肌/油肌)】，三款根據不同膚質提供最適當的清潔力供你挑選，配方胺基酸界面活性劑+植物性成分，溫和洗淨保濕，洗後不乾癢/過油。

頭皮保健方法三：每日頭皮按摩

每天用指腹或木齒梳按摩頭皮，就能有效促進頭皮的血液循環，幫助頭髮毛乳頭細胞吸收氧氣與養分。
按摩頭皮時建議搭配頭皮專用精華液，可以更快速地補充頭髮營養。

頭皮精華推薦【FOLIAGE 肌活青春健髮露 EX】，萃取多重頂級植物精華，一瓶達成健髮、抗老、油水平衡，保持頭皮健康狀態。

頭皮保健方法四：前往髮廊定期養護頭皮

頭皮療程推薦【FOLIAGE 肌活青春頭皮療程】，更新老廢角質、帶走深層髒汙，密集滋養修復，五大步驟立即讓頭皮煥然一新。

STEP 1 肌活青春石泥冷浴：溫和祛除角質、深層吸附髒汙
STEP 2 肌活青春髮沐：潔淨表面髒汙，帶走毛孔髒垢
STEP 3 肌活青春四物溫浴：立即補水溫潤，加速頭皮血液循環
STEP 4 肌活青春頭皮面膜：快速柔軟滋潤，密集修護肌膚受損
STEP 5 肌活青春健髮露：頭皮滋養精華，８大問題一次改善

中野製藥頭皮療程合作髮廊推薦

如果你對本文提到的任何髮品感興趣，歡迎直接於官網購買。若有其他疑問也接受LINE官方頁面的諮詢，請隨時與我們聯絡！